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00베이스에서 헬스장가면 pt효율 쓰레기 같아서
1번할때 3세트 기준 총 합계
버피 100회,푸쉬업60-100개,풀업3-5개,스쿼트 300회
이정도 혼자서 매일 아침에 할 정도면 어느정도 근육 쌓여서 pt받을 준비는 된거지?
 와고콘 유저 등록 및 구매 기능 추가 (최근 사용 와고콘 추가로 추가) (69) |  YGOSU3 | 2024.05.02 | - | |
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